Was Achtsamkeit ist, das kann man in einem Kurs selbst erfahren
Kursangebote/Termine: Für alle Kurse ist ein Vorgespräch (auch telefonisch) erforderlich, für die vhs erfüllt dies der Vortrag.
Förderung: Der MBSR Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt. Nach Ende des Kurses gibt es eine Bescheinigung, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann (Voraussetzung 80% Teilnahme). Die Krankenkassen bezahlen dann einen Zuschuss.
MBSR - Mindful Based Stress Reduction
ein Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Nächster Online Kurs
Kurs: nach Vereinbarung
Tag der Achtsamkeit: nach Vereinbarung
Anmeldung: kontakt@ulrikeohnmeiss.de
Kosten 300,- €
Giengen/Brenz
Location
vhs Giengen/Brenz, Spitalstraße 5, 89537 Giengen an der Brenz
Termine
Präsenzkurs: 12.03., 19.03., 26.03., 16.04., 23.04., 30.04., 07.05., 21.05.2026
Donnerstags 18:30-21:00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 02.05.2026, oder nach Vereinbarung, 10:00-16:00 Uhr
Kosten 290,- €
Vortrag zum MBSR Kurs: Donnerstag, 05.03.2026, 19:30 Uhr
Übungsabende für Ehemalige: Mittwoch 24.06. und 01.07.2026
Thema: Metta – Liebevolle Freundlichkeit
Anmeldung über die VHS Giengen, oder kontakt@ulrikeohnmeiss.de
Stuttgart
nur für Frauen
Location
Frauen-Sucht-Beratungsstelle LAGAYA, Neckarstr. 227, 70190 Stuttgart
Termine
Übungsabende online: 2025: 26.11., 11.12. 2026: 12.01.
Anmeldung
nähere Information und Anmeldung bei der Frauen-Sucht-Beratungsstelle LAGAYA www.lagaya.de
Deep-Rest
ein Achtsamkeitskurs, der das bewusste und achtsame Loslassen und Zulassen einübt.
Die Deep Rest-Meditation erfolgt größtenteils im Liegen und wird von kleinen Achtsamkeitsübungen begleitet.
Giengen/Brenz
Location
vhs Giengen/Brenz, Spitalstraße 5, 89537 Giengen an der Brenz
Termine
Kurs auf Anfrage Online und Präsenz
Übungsabende: ab Herbst 2025 eventuell monatlich (in Planung)
Anmeldung: kontakt@ulrikeohnmeiss.de
MBPM - Mindfulness Based Pain Management
ein Achtsamkeitskurs für Menschen mit einer Schmerzerkrankung oder einer chron. Erkrankung (die breathworks Methode)
Stuttgart
nur für Frauen
Location
Frauen-Sucht-Beratungsstelle LAGAYA
Termine
Auf Anfrage
Interessentinnen für Vorgespräche
nähere Information und Anmeldung bei der Frauen-Sucht-Beratungsstelle LAGAYA www.lagaya.de
MBCL - Mindfulness Based Compassionate Living
ein Achtsamkeitskurs zur Stärkung des (Selbst-)Mitgefühls,
Aufbaukurs für TeilnehmerInnen anderer Achtsamkeitskurse
Giengen/Brenz
Location
vhs Giengen/Brenz, Spitalstraße 5, 89537 Giengen an der Brenz
Termine
11.03., 25.03., 15.04., 22.04., 06.05., 20.05.2026
14-tägig Mittwochs 18:30-20:30 Uhr
Anmeldung: über die VHS Giengen, oder kontakt@ulrikeohnmeiss.de
Stuttgart
nur für Frauen
Location
Frauen-Sucht-Beratungsstelle LAGAYA, Neckarstr. 227, 70190 Stuttgart
Termine
02.03,. 16.03., 30.03., 13.04.,27.04., 11.05.2026
14-tägig Montags, 18:30-20:30
Anmeldung
nähere Information und Anmeldung bei der Frauen-Sucht-Beratungsstelle LAGAYA www.lagaya.de
2 offene Angebote, regelmäßig
Gemeinsam mit Annegret Drescher, PP, Achtsamkeitslehrerin
Kostenfrei mit der Bitte um eine Spende an eine Organisation deiner Wahl, keine Anmeldung zu den einzelnen Terminen erforderlich, jedoch einmal formlos für den Verteiler für den Link.
mff - meditation for future
ein offenes Angebot, Vorkenntnisse nicht erforderlich
Hybrid – Online und in Präsenz
Termine 1x monatlich
Jeweils Freitags 13:15-14:00 Uhr
am 27.02., 27.03., 24.04., 08.05., 12.06., 10.07., Pause, 18.09.2026
Heidenheim an der Brenz
Präsenz-Location
Freie Waldorfschule Heidenheim
im Eurhythmiesaal des Kindergartens
Ziegelstr. 50, 89518 Heidenheim
Anmeldung / Link zur Teilnahme bestellen: kontakt@ulrikeohnmeiss.de
Meditation für Frieden und Verbundenheit
ein offenes Angebot, Vorkenntnisse nicht erforderlich
Termine Online
(fast) jeden Sonntagabend 19:30 Uhr, derzeit Pause, wieder ab 15.02.2026
Anmeldung / Link zur Teilnahme bestellen: kontakt@ulrikeohnmeiss.de
Meditativ-kreativ
Deine Farben leben
Location
Johanniter Seniorenzentrum Hermaringen, Tagespflege
Termine
Schnupper-Termin: 16.01.2026
Kurs: 18.03., 29.04., 13.05.2026
17:00 – ca. 19:30 Uhr
Anmeldung: kontakt@ulrikeohnmeiss.de
Achtsamkeit und Natur
ein Achtsamkeitserlebnis in der Natur
Achtsamkeitstage in der Natur
Location
Zöschingen
Termine
Samstags, 10:00-15:00 oder 11:00-16:00 Uhr
Achtsamkeit mit Natur und Räuchern
Mit den Jahreszeiten: Kräuter sammeln und Kräuterstrauß binden
Location
vhs Giengen/Brenz, Spitalstraße 5, 89537 Giengen an der Brenz
Termin
Donnerstag 25.06.2026
Anmeldung: über VHS Giengen, oder kontakt@ulrikeohnmeiss.de
Vier Herzensqualitäten
Heidenheim an der Brenz
Location
Freie Waldorfschule Heidenheim
im Eurhythmiesaal des Kindergartens
Ziegelstr. 50, 89518 Heidenheim
Termine:
8 Termine 28.3.- 07.11.2025, geschlossene Gruppe
Anmeldung: kontakt@ulrikeohnmeiss.de