Was Achtsamkeit ist, das kann man in einem Kurs selbst erfahren

Kursangebote/Termine: Für alle Kurse ist ein Vorgespräch (auch telefonisch) erforderlich, für die vhs erfüllt dies der Vortrag.

Förderung: Der MBSR Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt. Nach Ende des Kurses gibt es eine Bescheinigung, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann (Voraussetzung 80% Teilnahme). Die Krankenkassen bezahlen dann einen Zuschuss.

MBSR - Mindful Based Stress Reduction

ein Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Nächster Online Kurs

Kurs: nach Vereinbarung
Tag der Achtsamkeit: nach Vereinbarung

Anmeldung:  kontakt@ulrikeohnmeiss.de

Kosten
300,- €

Giengen/Brenz

Location
vhs Giengen/Brenz, Spitalstraße 5, 89537 Giengen an der Brenz

Termine
Präsenzkurs: 6.10., 20.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12., 8.12.
Montags 18:30-21:00 Uhr
Tag der Achtsamkeit Samstag, 29.11., 10-16 Uhr
Kosten 290,- €

Einführungsabend für Interessierte und Menschen mit Vorerfahrung:
Info: Flyer vhs Giengen
07.05.2025 von 18:30 – 20:00 Uhr
05.06.2025 von 19:00 – 20:30 Uhr
Kosten 16,- €

Vortrag zum MBSR Kurs: Donnerstag, 25.9.2025, 19:30 Uhr

Übungsabende: ab Herbst 2025 eventuell monatlich (in Planung)

Anmeldung:  kontakt@ulrikeohnmeiss.de

Stuttgart
Wochenende oder 8-Wochen-Kurs, nur für Frauen

Location
Frauen-Sucht-Beratungsstelle LAGAYA, Katharinenstr. 22, 70182 Stuttgart

Termine
Präsenzkurs,
nur für Frauen
Beginn 31. März 2025, Ende 02. Juni 2025
Montags 18:00-20:30 Uhr, 8 Abende
Ein Tag der Achtsamkeit (Samstag ca. 10-16 Uhr)

Übungsabende online

Anmeldung
nähere Information und Anmeldung bei der Frauen-Sucht-Beratungsstelle LAGAYA www.lagaya.de

Deep-Rest

ein Achtsamkeitskurs, der das bewusste und achtsame Loslassen und Zulassen einübt.
Die Deep Rest-Meditation erfolgt größtenteils im Liegen und wird von kleinen Achtsamkeitsübungen begleitet.

Giengen/Brenz

Location
vhs Giengen/Brenz, Spitalstraße 5, 89537 Giengen an der Brenz

Termine
Präsenzkurs: 12.3. – 9.4.2025, 18:30-20:30, 4 Abende
ab Ende Oktober, 5 Termine, 14-tägig, Mittwoch oder Donnerstag, 2 Stunden
Kosten 200,- €

Übungsabende: ab Herbst 2025 eventuell monatlich (in Planung)

Anmeldung:  kontakt@ulrikeohnmeiss.de 

Online

Termine
ab Ende Oktober/November, in Planung

Anmeldung / Link zur Teilnahme bestellen: kontakt@ulrikeohnmeiss.de

MBPM - Mindfulness Based Pain Management

ein Achtsamkeitskurs für Menschen mit einer Schmerzerkrankung oder einer chron. Erkrankung (die breathworks Methode)

Stuttgart
nur für Frauen

Location
Frauen-Sucht-Beratungsstelle LAGAYA

Termine
Auf Anfrage

Interessentinnen für Vorgespräche:
nähere Information und Anmeldung bei der Frauen-Sucht-Beratungsstelle LAGAYA www.lagaya.de

MBCL - Mindfulness Based Compassionate Living

ein Achtsamkeitskurs zur Stärkung des (Selbst-)Mitgefühls,
Aufbaukurs für TeilnehmerInnen anderer Achtsamkeitskurse

Stuttgart oder Zöschingen
Kurs auf Anfrage und in Absprache mit den Teilnehmenden

2 offene Angebote, regelmäßig

Gemeinsam mit Annegret Drescher, PP, Achtsamkeitslehrerin

Kostenfrei mit der Bitte um eine Spende an eine Organisation deiner Wahl, keine Anmeldung zu den einzelnen Terminen erforderlich, jedoch einmal formlos für den Verteiler für den Link.

mff - meditation for future

ein offenes Angebot, Vorkenntnisse nicht erforderlich 
Hybrid – Online und in Präsenz

Flyer Download

Termine 1x monatlich
Jeweils Freitags 13:15-14:00 Uhr
am 10.1., 31.1.,7.3., 11.4., 9.5., 6.6., 11.7., Pause, 19.9.2025,

Heidenheim an der Brenz

Präsenz-Location
Freie Waldorfschule Heidenheim
im Eurhythmiesaal des Kindergartens
Ziegelstr. 50, 89518 Heidenheim

Anmeldung / Link zur Teilnahme bestellen: kontakt@ulrikeohnmeiss.de

Meditation für Frieden und Verbundenheit

ein offenes Angebot, Vorkenntnisse nicht erforderlich 
Online

Termine
(fast) jeden Sonntagabend 20:00 Uhr, ab 25.5.2025

Anmeldung / Link zur Teilnahme bestellen: kontakt@ulrikeohnmeiss.de

Meditativ-kreativ

Deine Farben leben

Termine:
Schnupper-Termin: 22.10.2025
Kurse: 14.5., 4.6., 9.7.2025

Achtsamkeit und Natur

ein Achtsamkeitserlebnis in der Natur

Achtsamkeitstage in der Natur, Zöschingen

Termine
Samstags, 10-15 oder 11-16 Uhr
10.5. , 19.7. nachmittags, und 9.8.2025

Achtsamkeit mit Natur und Räuchern, Zöschingen
Im Winter Thema Räuchern

Termine im Herbst 2025
noch offen, in Planung

Vier Herzensqualitäten

Heidenheim an der Brenz

Location
Freie Waldorfschule Heidenheim
im Eurhythmiesaal des Kindergartens
Ziegelstr. 50, 89518 Heidenheim

Termine:
4 Termine 28.3.- 16.5.2025, geschlossene Gruppe